오프라인 후기

나를 위한 요리

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잔느라이프

2026.08.13 21:35

조회수 235


• 

두부 버섯밥
특별한 조리법이 있는 것은 아니다 
재료들 데친 뒤에 
양념장에 비벼 먹으면 된다

거창한 요리는 아니지만,
먹고 나면 나한테 잘한 느낌이 드는 가벼운 요리

재료는 내 마음대로 선택한다

토마토는 살짝 데쳐 껍질을 벗기고,
청경채도 짧게 데쳐 아삭함만 남겼다.
버섯과 두부를 데친다 
따뜻한 밥 위에 올리고,

그 위에 계란 하나까지 더하면
충분한 한 끼가 완성된다.

데치는 행위를 좋아 한다.
재료 하나하나 데치면 본연의 색이 선명해 진다 
잡생각이 사라지고 수증기와 함께 차분해지는 기분이 든다. 

#두부버섯밥 #건강식단 #집밥레시피 #한그릇요리 #건강한식사



식탁에 차려진 계란, 두부, 채소, 버섯이 담긴 한끼 식사



냄비에 두부와 토마토를 넣고 요리하는 중



냄비에서 끓고 있는 초록색 채소



냄비에서 초콜릿을 녹이고 있는 요리 장면


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댓글

gaenge

나를위한 건강한 음식은 언제나 즐거움이에요✨️

2026.08.14 09:21

1

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refresh_

건강하게 한 끼 만들어 먹으면 기분 엄청 좋아요. 지글지글 노이즈 있는 사진도 음식이랑 너무 잘 어울려요♥

2026.08.14 07:56

1

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은빛여우0

건강하고 맛있는 한끼네요

2026.08.13 23:34

1

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liiliii

맛있겠어요

2026.08.13 23:27

1

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Anonymous

건강식 좋아요...

2026.08.13 23:22

1

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꿀3420

맛있어보여요~

2026.08.13 23:14

1

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파란날개

몸에 좋겠어요

2026.08.13 23:07

1

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해리니

건강식이네요

2026.08.13 22:56

1

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57095011

좋아요

2026.08.13 22:46

1

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하루노카오리

정성이 가득하네요

2026.08.13 22:45

1

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김미미8

너무 맛있어보여요 먹고싶어요

2026.08.13 22:40

1

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블루문

와 넘 맛있겠네요

2026.08.13 22:39

1

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푸우7

건강식이네요

2026.08.13 22:38

1

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돼댕

맛있어보여요!

2026.08.13 22:34

1

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링링띠링

맛있겠어요

2026.08.13 22:27

0

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alloy21

맛있겠네요

2026.08.13 22:25

1

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앙꼬라지

건강하고 맛있는 음식이네요!

2026.08.13 22:24

1

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해인2902

좋아요

2026.08.13 22:23

1

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수2365

좋아요

2026.08.13 22:19

1

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정수리미녀링

식기랑 음식이랑 제취향입니당

2026.08.13 22:18

1

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현아233

와 맛있겠어요

2026.08.13 22:12

1

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료하

건강식 굿굿

2026.08.13 22:12

1

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치즈용

건강식이네용ㅎ

2026.08.13 22:10

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이은아35

맛있어보여요

2026.08.13 22:07

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아몬드나무

맛있겠네요

2026.08.13 22:06

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김광석9

진짜 웰빙이네요❤️🎶

2026.08.13 22:06

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토끼호랑이

건강한음식 ~#

2026.08.13 22:05

1

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아지아기

좋네요

2026.08.13 22:03

1

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♡326

너무맛나보여용ㅎㅎ

2026.08.13 22:02

1

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도도님

건강식!

2026.08.13 22:02

1

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