오프라인 후기

2회차 마음근육키우기챌린지

🐯1439

2026.02.24 20:49

감기걸려서 시름시름 앓고 힘든데 남편이 저녁준비하란말에 화가났지만 5초 참으니 그냥화가아닌 서운한마음의 화였어요 덕분에 화로분출하지않고 차분히 서운하다말했어요

# #마음근육키우기챌린지

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김유미 (굿라이프랩 코치)

안녕하세요. 집스터님

감기 걸려서 몸도 힘든데 그런 말을 들으면 그 자체로 충분히 서운한 상황이에요 ㅜㅜ

몸이 아플수록 마음도 예민해지고, 서운함은 더 깊어질 수 있죠.

그런데 그 순간에 5초 멈추고 ‘그냥 화’가 아니라 서운한 마음의 화라는 걸 알아차리신 게 정말 대단해요.

마음의 화일수록 일시정지 버튼이 더 필요한 것 같아요.

차분하게 서운하다고 말씀하신 선택, 정말 잘하셨어요. 계속 응원할게요.

2026.02.25 15:24

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