1일차 완료!

안녕하세요 집스터님!

​구겨진 종이를 보니, 어떤 내용일지는 몰라도 집스터님의 걱정이 꾸깃꾸깃 구겨진 종이로 옮겨저 머릿속이 조금은 편안해지지 않았을까 생각해봅니다. ^^

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이렇게 불안을 종이에 쓰고 구겨버리는 과정은 우리 뇌에게 아주 중요한 메시지를 줍니다. 바로 '이 불안은 내 머릿속에 박제된 공포가 아니라, 내가 손으로 구겨서 처리할 수 있는 대상일 뿐'이라는 메시지죠. 이 물리적인 행동을 통해 마음속 불안의 무게도 한결 가벼워지셨을 거라 믿어요.

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첫날 미션 멋지게 성공하신 걸 축하드려요! 앞으로의 2주도 함께 힘차게 나아가 봐요! 😊