오프라인 후기

지금 내마음에 불안과 걱정

책읽는라니안

2026.02.23 11:00

지금 내마음의 불안과 걱정을 적어보았다. 생각해보니... 지금 이 순간만의 불안이 아니었다. 새로운 관계가 생기고 그 관계가 소중해질때마다 생기는 불안이었다는 것을 깨닫게 되었다. 케바케니깐 너무 마음에 두지 말아야겠다. 인연이 여기까지인거다.

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유즈(굿라이프랩 코치)

반가워요, 집스터님.

불안을 쏟아내는 과정에서 정말 중요한 발견을 하셨네요! 잘 하셨너요.

내 불안이 새로운 관계를 맺을 때마다 나타나는 '반복된 패턴'이었다는 걸 알아차리신 점이 놀라워요. 우리 뇌는 익숙한 방식대로 반응하려는 습성이 있거든요. 하지만 이렇게 그 패턴을 인식하고 "케바케니까 괜찮아"라며 객관적으로 바라보는 순간, 불안의 고리는 힘을 잃게 됩니다.

오늘 구겨버린 종이처럼 낡은 패턴과도 멋지게 이별하셨네요! 😊

2026.02.23 13:31

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