나만의작업실
계란볶이🥚🥄
크림
2024.11.05 13:09
조회수 724
떡볶이 너무 맛있지만 혈당 스파이크 생길까봐 자주는 못 먹겠더라구요. 그러다가 진짜 너무너무 먹고 싶어지면 떡이랑 어묵 없이 계란만 넣고 🥚계란볶이🥚를 해먹어요.
레시피는 물 한 컵에 <고추가루 1스푼, 간장 1스푼, 스테비아 2스푼, 고추장 1스푼, 다진마늘 1스푼> 넣고 풀어준 뒤, 삶은 계란 넣고 살짝만 끓여주면 끝이에요.
떡이랑 오뎅 포기했지만 국물에 찍어먹을 만두는 포기 못하죠😋 만두도 혈당 스파이크 유발 음식이지만 음식을 너무 제한하면 오히려 나중에 폭식을 하게 되더라구요. 그래서 적당히 타협해서 먹고 운동을 열심히 하는 편이랍니다 🤸🏻💪🏻
집스터분들도 다들 건강 챙기시고 오늘도 파이팅하셔요🤍
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댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)
댓글
탈퇴한집스터_352818
2024.11.06 14:58
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maaaa
2024.11.06 14:50
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heehaho
2024.11.06 14:37
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블링2
2024.11.06 14:30
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수아쓰
2024.11.06 14:19
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frep
2024.11.06 14:12
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후추를후춧춧추
2024.11.06 14:06
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잇치과의원
2024.11.06 14:04
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그냥귤
2024.11.06 14:04
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문쯔쯔
2024.11.06 13:54
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여니bb
2024.11.06 13:53
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융디1
2024.11.06 13:30
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룰리룰리
2024.11.06 13:23
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보라딸기
2024.11.06 13:02
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Gemma2
2024.11.06 12:46
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이쁜맘씨
2024.11.06 11:58
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후아후아
2024.11.06 11:33
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민트밤비
2024.11.06 11:13
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이나저나
2024.11.06 10:37
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사탕단풍
2024.11.06 10:29
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Jihuu
2024.11.05 19:49
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따뜻한햄버거
2024.11.05 18:44
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율맹이
2024.11.05 16:47
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슈비수비루🩷
2024.11.05 16:18
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우레시이
2024.11.05 16:14
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쓰는아도르
2024.11.05 16:09
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집순이ENFP
2024.11.05 16:08
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탈퇴한집스터_68692
2024.11.05 15:56
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YJ68
2024.11.05 15:56
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에어림
2024.11.05 15:50
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