포스터형 캘린더 챌린지 11일차

허벅지에 피가 몰리는지 자전거 타고 나면 터질것 같아요. ㅋㅋ

좋아지는거겠죠?


저녁먹고 30분 정도 티비 보다가 자전거 타기 시작! 

어제는 자전거 타고 갈증해소를 위해서 영양제로 구매한 비트 가루를 냉수에 타 먹었어요. 요거 달큰 하니 맛나네요. 

준비물

어디서 많이 보던 ....쉐이커 등장
칵테일은 아니지만 비트가루 냉수에 섞을때 사용하니까 정말 좋네요.

쉐킷 쉐킷!!

먹음직 스럽죠?
몸에 쫘악 흡수 되기를.....바라면서 "블링블링 엠파이어 뉴욕"을 보면서 한잔 했습니다.