26.03.09 월 마음 근육 Day 8

건강, 자료작성, 시험 공부, 재테크, 연애, 친구와의 관계 유지, 미래설계

뭔가 내가 생각하는 고민들은 정말 내가 하기 나름의 것들이라.. 더 고민이 되는 것만 같다.

나만 잘하면 될 것만 같은 기분이 든다.

통제하려하기 보단, 손대야할 것들 그러나 그러지 못한 것들이 많아 힘이 드는 것 같고.

내가 바꿀 수 없는 것은 시간과 체력 인 것 같다.

[평온한 마음 코스반 Day8미션]

(네잎클로버)유형: 모든 걸 통제하려는 형 / 신의 영역까지 걱정하는 형

(네잎클로버)제목: 걱정을 구분하는 '지혜의 이분법' 기도

(네잎클로버)부제: 내가 바꿀 수 있는 것과 없는 것 구별하기

(네잎클로버)미션: 지금 나를 괴롭히는 걱정거리들을 종이에 나열한 뒤, 두 가지 색깔 펜으로 구분해보세요. 내가 노력해서 바꿀 수 있는 것은 파란색, 날씨나 타인의 마음처럼 내가 어쩔 수 없는 것은 빨간색으로 표시하세요.

(트로피)미션 자세히 보기: https://lifezip.kr/community/mental-muscle/210685