나만의작업실
공복 수영!!
서까
2026.02.28 22:38
조회수 22
집에서 하는 운동은 아니지만 다이어트 하시는분들께추천해요!!! 공복 수영!!
아침 수영 등록해서 공복 수영하는데
1달동안 4.2kg 감량했어요!!
식단은 따로 안하고, 아침은 안먹고 점심저녁 일반식에
모든 식사는 저녁 6시 전에 끝내는걸로!!
물론 간식은 잠시 끊었습니다ㅎㅎㅎㅎ
1
4
댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)
댓글
김간호사
와 멋져요
2026.03.01 03:21
0
답글쓰기
bandit83
우왕~~ 실천력이 반인데!!! 대단하셔요~~🙏🏻😭
2026.03.01 02:05
0
답글쓰기
원러브
대단하세요!!
2026.03.01 01:38
0
답글쓰기
족장님
수영 다시.해야되는데 말입니다 ㅠㅠ
2026.02.28 22:45
0
답글쓰기
관련 콘텐츠
인기 콘텐츠
공감순
댓글순
조회수
이 사이트는 reCAPTCHA의 보호를 받으며
Google 개인정보처리방침 및 서비스 약관이 적용됩니다.
Google 개인정보처리방침 및 서비스 약관이 적용됩니다.