4일차

거꾸로 생각해보기~

1. 힘들었던 일

일을 할 때, 일이 너무 많으면 압박이 많아지게 느껴지는 것 같습니다. 

그 때는 감정적으로 표현하게 되는 것 같아요.  일이 저만 많은 것같고, 시키는 사람만 있고, 그래서 억울하고 분할 때가 많은 것 같아요.

🧐 배운 점

흥분하지 말고 이야기 해야겠다는 생각이 들었어요.

그런 상황인 경우에, 주위사람중에 일부는 감정없이 일적으로  이야기 하더라구요. 

저는 자꾸 감정이 들어가는데, 반성이 많이 됬어요

🙂 실천하기!!

솔직히 어찌해야할지 모르겠어요. 

마음이 흔들리고, 화가나면 마음표현이 먼저 되는 것 같아요.

그런데, 주위 사람중에서는 항상 조곤조곤 말하는 친구가 와서.   저절로 반성이 되더라구요. 

친구를 따라서 해보는 정도만 가능할 것 같아요. 다른 방안이 있을까요?