나만의작업실
내 머릿속 '불안 괴물' 실체화하기
꾸므
2026.02.23 20:50
조회수 25
막연한 공포를 종이 위에 가두는 '걱정 외부화' 작업
적고 적어도 끝없던.. 나의 불안은 왜 이렇게 높은지..! 그만 불안하고 싶당 😭
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댓글
김유미 (굿라이프랩 코치)
안녕하세요. 집스터님
불안이 높다고 느껴질수록, 사실은 생각이 예민하게 잘 움직이고 있다는 뜻일 때도 많더라고요.
오늘은 불안을 없애려 애쓰기보다, 불안을 종이 안에 잠시 머물게 해본 날이라 생각해 보면 어떨까요?
너무 너무 잘하셨어요! 🤗
2026.02.24 14:04
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