나만의작업실
무조건 많이 움직이기
미니멀뽕
2025.11.11 21:10
조회수 26
다이어트 겸 건강을 위해 헬스장다니다가
런닝으로 방향을 바꾼 런린이입니다
계획대로 매일 달린다는게 쉬운일이 아니라
저는 못 뛰는날은 집에 보수볼을 탑니다
SNS에서 보고 충동구매한건데
기대이상으로 효과짱입니다👍👍👍
10분만 뛰어도 땀나고 숨차요ㅋ
아직은 중간중간 벽짚고 타는 수준이지만요ㅎ
건강을 위한 저의 루틴은
하루 만이천보 이상 걷기🔥
러닝할수있땐 열심히 뛰뛰🏃♀️🏃♀️
시간이나 상황이 안될땐 보수볼위에서 점프프🔥🔥
이래도 살이 잘 안빠지는건 안비밀🤣🤣🤣
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댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)
댓글
행복하장
와 운동응원해요. 으쌰으쌰 편안한 저녁되세요:)
2026.05.29 20:18
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푸울
와 만이천보 ㅎㅎ 대단해용!!
2025.11.12 09:35
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askdndjf
보수볼!! 해보고 싶어요
2025.11.12 00:26
1
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