무조건 많이 움직이기

다이어트 겸 건강을 위해 헬스장다니다가

런닝으로 방향을 바꾼 런린이입니다

계획대로 매일 달린다는게 쉬운일이 아니라

저는 못 뛰는날은 집에 보수볼을 탑니다

SNS에서 보고 충동구매한건데

기대이상으로 효과짱입니다👍👍👍

10분만 뛰어도 땀나고 숨차요ㅋ

아직은 중간중간 벽짚고 타는 수준이지만요ㅎ

건강을 위한 저의 루틴은

하루 만이천보 이상 걷기🔥

러닝할수있땐 열심히 뛰뛰🏃‍♀️🏃‍♀️

시간이나 상황이 안될땐 보수볼위에서 점프프🔥🔥

이래도 살이 잘 안빠지는건 안비밀🤣🤣🤣