과일 챙겨 먹기!

여름 과일 다 지나고 나니 뭐 먹지 했는데

요즘에 골드키위를 맛잇게 먹고 있어요

두 개는 살짝 많고 한 개는 아쉬운 골드키위 ㅎㅎ

골드 키위에 소화를 돕는 성분이 있고

식이섬유가 많다는데 그래서 그런지

화장실을 너무 잘가요 ㅋㅋㅋ

챗지피티 말로는 식후 1시간 정도 뒤에

먹는 것이 혈당스파이크 방지에 좋대요!

겨울에도 과일 잘 챙겨먹기~~~

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by.수수