나만의작업실
향기 리추얼_일년 만에 다시 시작한 아침 요가
열말
2023.07.19 15:07
조회수 160
제가 사는 곳에서는 운동하기가 쉽지 않아요.
그래서 집에서 혼자 스스로 해야 하는데요.
작년부터 계속 운동해야지, 해야 하는데...
하는 소리만 주구장창 달고 살았습니다.
말만 하면 뭐하나요.
실천을 안 해요.
꽤나 오랫동안 습관화 시키려고 노력했던 아침 요가였는데
뭣 때문이었는지 기억나지 않을만큼
손에서 놓아버린 지 오래되었어요.
그리고 오늘 드디어 첫발을 떼었습니다.
향기 리추얼 덕분에요.
아침 6시 반 알람이 울리자 마자 일어나
거실에 매트를 깔고 유튜브 영상을 틀었어요.
옆에서 우리 등어도 저를 응원해 주네요.
저는 '요가소년'님의 영상으로 운동해요.
차분한 목소리와 다양한 커리큘럼이 제게 도움이 많이 되더라고요.
몇 년 전에 산 건지 기억도 안 나는 갤럭시 탭 초창기 모델은
(아마도 2013-15년 사이)
이렇게 제가 아침 요가할 때 사용하고 있어요.
유튜브 재생은 잘 되더라고요? 하하.
오랜만에 했더니 예전에는 너무도 쉽게 되던 동작들이
낑낑대도 잘 안 되더라고요.
정말 쉽고 쉬운 기본 요가로 했는데도
땀이 뻘뻘나고 다리가 후들거렸어요.
그렇지만 땀이 흐르는 기분이 참 좋더라고요.
그렇지, 이 맛에 운동하는 건데, 싶은 게요.
열심히 운동하고 아침에 딱- 샤워했더니
너무너무 상쾌하게 하루를 시작할 수 있었어요.
작심삼일로 그치지 않도록 해야겠습니다.
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댓글
Zip테리어
요가소년! 전 정말 아무리 해도 뻣뻣한 몸 덕분에 ㅋ 에일린아침요가를 따라하는데 가벼운 기초 동작도 하루에 아주 훌륭한 도움이 되는 거 같아요. 제발 꾸준히 하자!! 고 저도 셀프응원해봅니다. 열말님도 화이팅
2023.07.24 19:49
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제롬
뭐든 시작이 중요하죠. 응원합니다.
2023.07.21 11:11
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탈퇴한집스터_24767
화이팅이요 열말 님 ^^
2023.07.20 18:18
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햅삐
저는 작심삼일이 일쑤인데..ㅜㅜ 열말님 글을 보니 나태해진 제 일상이 부끄러워지네요..!
2023.07.20 10:48
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우주냥이
오 요가소년 동영상 저도 한번 봐야겠어용 ^^
2023.07.19 18:59
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슈마걸
저도 운동을 놓은지 오래 되었는데...슬....다시 시작해야 겠어요
2023.07.19 18:53
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zip수니
매날 맘만 먹지 쉽지 않은 일인데, 대단하세요♡^^
2023.07.19 15:35
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JASHIN
아침 요가 너무 좋을 것 같아요. 좋은 리츄얼이네요.
2023.07.19 15:17
3
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