춘곤증 극복챌린지 3차 나만의 습관

저는 디자인밀 앱에서 꾸준히 영양 다이어리를 작성했어요.

 예전에 수기로 작성했었던 적이 있었는데 디자인밀에서는 하루 섭취량과 영양소를 파악해주어서 무얼 더 먹어야하는지 무얼 자제해야하는지 알려주어서 제 식습관 파악에 도움이 되었답니다!

저는 보통 단백질 부족에 당류 나트륨이 많은 식사를 하고있더라구요🥹 반성하고 식습관 개선을 좀 해야겟어요. 다이어리도 꾸준히 작성해보려구요!