산후우울증? 그게 뭐죠?

라이프집에도 ​아기 엄마들이 있겠죠?

전 1월에 출산하여 엄마가 되었어요

출산해서 가장 두려웠던 게 뭐였을까요?
아이로 인해 나의 삶이 잠식당하는 것!

그러지 않기 위해
철저하게 출산 준비를 했답니다 ㅎㅎㅎ

​1. ​프리워커로 거듭나기 위해 임신 중에 카페창업을 했어요. 지금은 오토로 운영 중이고 ​발주체크, ​직원관리 등 일을 계속 했어요. 몸이 힘들 땐 스트레스 받기로 했지만 20%의 삶은 일로 ​보낼 수 있었어요.

2. 조동 모임 대신 독서 모임을 했어요. 출산하고 모두 아기 안부를 ​묻는데 ​그것도 조금 스트레스더라구요? 그래서 조리원에서 독서모임 2개를 신청해 매일 책 읽고 감상평 올리는 챙린지를 했어요. ​신생아 돌보며 어떻게 했느냐 하시겠지만, 유튜브 릴스 안보고 ​한 셈이에요 ㅎㅎ ​육아 수다 안 떨고요..?

3. ​머리가 굳어지는 걸 방지하기 위해 글쓰기 챌린지를 시작했어요. ​혼자하면 지치니깐 ​같이 할 육아맘 친구도 ​구했구요 ㅎㅎ 이 친구도 아이 얘기 ​하는 것보다 세상 돌아가는 얘기 하는 걸 좋아하는 ​친구여서 마음이 맞았어요.


이렇게 나의 ​삶으로 보낼 ​시간을 구축했더니
우울할 ​틈도 없이 시간이 흐르고 있어요🙉



그 자세한 이야기는 ​영상으로도 만나보실 수 있어요!