집덕후박스

집에서 흔들흔들🤸‍♀️

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까망맘🖤

2026.02.06 00:48

조회수 75



요즘 계속 추워서 산책도 산에도 못가고 있어요

비겁한 변명이죠...🥲

자전거도 시장갈때나 엄마집갈때 잠깐씩밖에 안탔어요 😞

전 운동을 꼭 해야해요

걷는 운동을 해야 목이랑 팔 뻐근한게 좀 덜아프거든요 

매일 폼롤러한후 엄마Tv를 휴대폰으로 틀고

티비아래 놔두고 운동을 따라해요

티비와 휴대폰을 번갈아 보면서요 

운동 시간이 훨씬 덜 지루해요😎



20분짜리나 30분짜리를 골라서 따라하고 있어요

몸짱이겠지만 이런 옷들을 입고 알려주는게 전 더 재밌어요

한분은 동작도 자주 틀리고 힘들어해요

그런모습이 더 인간적이고 좋아요😀 

너무 예쁘거나 멋지거나 옷에 멋을 내면 거부감이 느껴지더라구요



아까 20분하고 헥헥헥 거렸어요 😝


20

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댓글

콩시루🍀

꾸준함이 힘들어요.작심삼일이 되지않기를..저도 주말부터 따라해봐야겠어요.좋은정보공유 감사해요

2026.02.07 08:26

0

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후추냥

엄마티비... 엄마가 전에 따라하시는거 봤는데 저도 해봐야겠어요... 날마다 실시간으로 몸이 불어요 ㅋㅋ

2026.02.07 00:25

0

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행복한민이네

오~ 이 채널도 따라하기 너무 재미있겠어요! ❤️

2026.02.06 22:48

0

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다슈니

친정왔는데 엄마랑 엄마티비 보면서 내일 홈트해야겠어요😆 낼 넘 추운 거 같아서 산책 어케할까 고민 중이었는데, 덕분에 오전시간 엄마랑 둘이 놀거리 찾았네요💕💕

2026.02.06 21:38

0

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gaenge

야외운동이 힘든 날씨라 실내에서 꾸준히 하는게 중요한 것 같아요👍

2026.02.06 18:05

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냐옹~~

모든 걸 열심히 하시는 까망맘님 으쌰으쌰~

2026.02.06 14:25

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체리콕콕

....저도 오늘 한번 해봐야겠어요!!!
​재밌다니 .. 흥미가 마구마구 쏟습니당
​가볍게 하기 좋은걸로 따라해야곘어요!
​🤭🤭

2026.02.06 10:49

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브라이트진

ㅋㅋㅋ 저도 이거 엄마랑 자주 해요 ㅎㅎㅎ~~ 따라하기 쉽더라고요 ㅎㅎ 좀 격정적이고 싶을땐 흥둥이로 넘어가요 ㅎㅎ
​매일 하시다니 더 멋지십니다~~ 전 주 2회 ㅋㅋㅋ

2026.02.06 09:05

0

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카네이션

ㅎㅎㅎ 재밌는 영상이네요 보면서 따라하면 재밌을것 같아요

2026.02.06 08:56

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Wineyeosa

보기만해도 신나네요😀
​어제까지 따뜻하더니~~ 다시 영하권이네요~~ 감기조심하고 즐거운 금요일 보내세요 😍

2026.02.06 08:44

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HappyHyo

ㅎㅎㅎ. 30분하면 땀나겠어요. 재밌게 운동하는게 좋은 것같아요. 오늘또 추워졌어요.밖에 나가시지말고 집안에서 운동하세요~

2026.02.06 08:24

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행복하장

ㅋㅋ 운동보다 조끼가 더 탐나네요 😍열운동 하시고 건강한 까망맘님 되시길 응원해요. 으쌰으쌰:)

2026.02.06 07:05

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뉴욕댁

운동으로 지루하지 않을 좋은 팁 배워가요~* ㅎㅎ

2026.02.06 05:53

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casalinda

트레이닝복 입고 있는 것보다 더 친밀감 느껴지고 좋은데요! 저도 유튜브의 도움을 받아볼까봐요^^

2026.02.06 02:12

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Luckybinu

아하하하 조끼입고 몸좋은 총각들이 춤추는게 왜이리 웃기죠🤣🤣 자려다가 사진보고 들어왔어요ㅎㅎ저도 저영상 틀고 둠칫둠칫이라도 해보고 싶네요ㅋㅋ

2026.02.06 01:00

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바다산책

따라하기 쉽고 재미질거 같아요~ 그런데..학교다닐때도 잘생긴 쌤 과목을 좋아해서리..저는 동기부여가 안될지도 모르겠군요 ㅋ

2026.02.06 00:56

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Lilee

영상으로만 봐도 즐거워보여요ㅎㅎ 저는 사이클 탈때 지겨워서 유튜브로 정신분산시켜요 🥲

2026.02.06 00:53

0

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