오프라인 후기
간헐적단식 하시는분 계신가요!
초코링코
2024.08.13 09:54
조회수 29
생각보다 배고픔참는데
극한의 고통입니다..
배고파서 절로 눈떠지는 아침
근데 할 수록 진짜 효과가 있나
싶기만할 정도로
다이어트효과는 아직 못봤습니다..ㅋㅋ
성공하면 후기들고오겠습니다!!ㅋㅋㅋ
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댓글
유연한 3월
무엇을 먹을지 생각하면서 일어나는 것도 좋더라구요ㅎㅎ 너무 장시간 공복 상태를 유지해도 담석이 생긴다고 하니 건강검진 받으실 때 잘 살펴보세요!!
2024.08.13 10:36
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클로드
16:8 간헐적 단식 6개월째 하고 있어요.
오후에 6시 이후에 안 먹고 아침에 10시 이후에 먹는데 몸무게 많이 줄었어요.
처음엔 좀 힘든데 적응되면 괜찮더라구요.
홧팅하시길~~
2024.08.13 10:07
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