하루한끼 다이어트 진행 중•••

저는 사실 직접 성공해본 다이어트는 "안 먹는다" 뿐인데요

하루한끼 단백질도 없이 샐러드만 먹는 다소 극단적인 다이어트를 한 번 성공해본 이후로는 다른 건강한 다이어트가 오히려 어렵더라고요

운동이랑 같이 하려니 식욕 많은 저는 보상심리 때문에 평소보다 더 잘 챙겨먹게 되기도 하고, 맛있는 다이어트 식단을 하자니 더 입맛이 돌아서 뭘 찾게 되는 웃픈 현실...ㅠㅠ

저한테는 맛은 없어도 단기적으로 빠르게 효과를 볼 수 있는 방법이 제일 잘 맞았어요 (식단이 맛이 없어야 빨리 뺄 만큼 빼고 그만둬야지 하는 식으로 다이어트 추진력을 얻는 편)

물론 지금은 그때처럼 샐러드만 먹지는 않고 닭가슴살 하나 올려서 같이 먹고 있어요ㅎㅎ

그래서 현재 며칠만에 -4.0kg 하고 맛있는 게 당겨서 치팅할 겸...? 맛있는 포케 시켜먹었어요😙

연어, 새우, 아보카도 이 조합 매ㅐㅐㅐ우 사랑합니다ㅠㅠ♡

치팅이라고는 했지만 양심에는 뭔가 찔려서 포케 토핑으로 현미밥 대신 해초곤약국수로 선택했어요🤣

누군가는 이렇게 다이어트 하는 게 건강 해친다, 좋지 않은 다이어트다 라고 하실 수도 있겠지만 지금은 제가 가장 잘할 수 있는 방법으로 해보려고 해요!

목표로 하는 몸무게에 어느정도 도달하게 되면 그때부터 식단도 좀 더 탄단지 비율 잘 맞춰서 챙겨먹고 운동도 시작해보려고 합니다 :)