다이어트 가능할까요?

천고마비의 계절답게 추석 연휴에 맛난걸 너무 먹었네요. 

저의 다이어트 계획은 9월부터 재다짐을 했건만 연휴로 무색해졌답니다 ㅠㅠ 

그래서 다시 시작하는 맘으로 오늘 아짐식사를 간단하게 먹으려는데 찍고보니 양이 참 많네요. ㅋㅋ   치아바타빵, 야채 샐러드, 토마토, 무화과까지, 커피도 있고요. 

제일 중요한 단백질이 빠졌어요. 혈당 스파이크만 안 올라가는 걸로 위안을~~ 

거의 두 끼 양 같아보이는건 저만 그런가요? ㅎㅎ

이러니 늘 다짐으로 끝나나봐요 ~ 

양조절도 필요하고 오늘부터 다시 걷기와 필라테스를 시작하며 저의 필라테스 바지가 잘 들어가길 빌어봅니다 ^^