연휴기념 운동

연휴동안 엄청 먹을걸 알기에 ㅎㅎㅎ

귀찮지만 미리미리 운동 좀 해두려고 오늘도 유튜브를 틀었어요! 나이들수록 팔뚝 살이 자꾸 찌는 거 같아서 요즘 하고 있는 홈트에요. 이미 너~~~무 유명한 신지니 팔뚝! 

맨몸으로 해도 좋은데 (맨몸으로 해도 진짜 힘들어요 😂) 가끔 더 열심히(?) 하고싶을땐 손목에 이렇게 하나씩 차고 하면 진짜 팔이 내 의지와는 상관없이 달달달 떨리는 경험을 할수있어요. 

마무리는 폼롤러 스트레칭~ 

간단하게 언제든 할수있는 홈트가 최고인거 같아요!