오프라인 후기
홈트 루틴
가온50
2026.11.07 23:38
조회수 12
양심에 찔리지 않을 정도만 홈트를 하기 때믄에 아주 조금만 합니다.
0. 제일 먼저 스트레칭을 하구요
- 스쿼트 : 15개부터 시작해서 5개씩 늘리기
- 복근 운동 : 아무거나 자극 오는 자세로
- 팔, 승모근 라인 정리 운동 : 유튜브 보고 따라합니다 (10m)
- 마무리 스트레칭
아주 간단한 홈트 루틴••
11
2
댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)
댓글
부실이공사
좋습니다
2026.11.07 23:40
0
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iyagi0
좋아좋아요
2026.11.07 23:39
0
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