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심곰도리

2026.02.27 13:09

2/27 금요일 19:30분에 집에서 연간계획표 만들기!

캘린터에 다 표시는 되있지만 표로 만들어서 붙여두기!

# #마음근육키우기챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

에버그린(굿라이프랩 코치)

집스터님, 이미 캘린더에 다 있는데 굳이 표로 만들어 붙여두겠다고 하신 거, 정말 좋은 방법이에요

심리학자 게일 매튜스의 연구에서 목표를 글로 적어두기만 해도 달성률이 42% 높아진다는 결과가 있어요. 머릿속에만 있는 계획과 눈에 보이는 곳에 적힌 계획은 실행력이 다르다고 해요 ㅎㅎ

'알고 있는 것'을 '보이는 곳에 적는 것'으로 만드는 순간, 뇌가 그것을 훨씬 더 진지하게 받아들인다고 하네요~~

우리 집스터님의 2026년을 응원할게요~!

2026.03.02 20:15

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