day02, 마음 일시정지

불안이 소용돌이칠 때 '머리 비우기'라는 확실한 해결책을 찾으신 모습이 정말 인상적이에요. 집스터님~

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마음이 딴길로 새면서 불안이 커지는 건 마치 눈덩이가 구르는 것과 같은데, 집스터님은 그 흐름을 아주 적절한 타이밍에 딱 끊어주셨네요. 우리 뇌는 복잡한 생각을 멈추는 것만으로도 다시 평온한 상태로 돌아가려는 복원력을 가지고 있거든요.

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어려운 이론보다는 '마음에 쉼표 찍기'를 실천하셨다고 생각하면 훨씬 뿌듯하실 거예요. 스스로를 다정하게 돌보며 평온을 찾아가는 집스터님의 오늘을 온 마음 다해 응원합니다. 오늘 미션 아주 잘 수행하셨어요.