오프라인 후기
내 머릿속 '불안 괴물' 실체화하기
oheasy
2026.02.23 16:56
조회수 23
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댓글
유즈(굿라이프랩 코치)
반가워요 집스터님!
선명한 노란 종이가 한껏 구겨져 있는 모습이 인상적이에요.
머릿속을 맴돌던 걱정을 밖으로 꺼내서 내 손으로 구겨버리는 이 행동은, 우리 뇌에게 "이 불안은 나를 삼키는 거대한 괴물이 아니라, 내가 작게 구겨서 다룰 수 있는 대상일 뿐이야"라고 알려주는 과정이랍니다.
오늘 용기 내어 마음을 비워낸 그 행동을 진심으로 응원합니다!
2026.02.23 17:24
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