오프라인 후기
1일차, 불안괴물의 실체, 그리고 꾸기기
꾸요
2026.02.23 16:46
조회수 24
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댓글
유즈(굿라이프랩 코치)
안녕하세요, 집스터님^^
반가워요 집스터님! 붉은 펜으로 쏟아낸 걱정들을 아주 힘껏 구기셨군요.
머릿속을 맴돌던 불안을 이렇게 눈에 보이는 물건으로 만들어서 구겨버리면, 우리 뇌는 그 걱정을 나를 압도하는 괴물이 아니라 내가 충분히 통제하고 다룰 수 있는 대상으로 인식하게 된답니다.
오늘, 마음의 짐을 훌륭하게 덜어내셨어요!
2026.02.23 17:17
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