미션1🧘🏻‍♀️

안녕하세요 집스터님!

​걱정거리 구겨서 시원하게 날려버리셨네요^^ 아주 잘 하셨습니다.

​

맞아요. 머릿속에서 나를 괴롭히던 불안을 종이에 꺼내놓고, 손으로 힘껏 구겨버리는 이 물리적인 행동이 뇌에게는 아주 강력한 메시지를 줍니다. 바로 '이 걱정들은 내가 통제하고 날려버릴 수 있는 존재'라는 것이죠.

​

오늘 그 통쾌한 첫걸음, 정말 멋지게 해내셨습니다! 내일 미션도 화이팅이에요~!