1일차 - 불안 괴물 구겨버리기

반가워요, 집스터님!

'마구마구' 구겨진 도서고나 대출도서 확인증에서 속 시원한 해방감이 느껴지네요.

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불안을 머릿속에 가둬두면 실제보다 훨씬 커 보이지만, 이렇게 종이 위에 꺼내놓는 순간 뇌는 그것을 더 이상 나를 삼키는 괴물이 아니라 '그냥 종이에 적힌 글자'로 인식하게 된답니다. 마음과 걱정 사이에 안전한 거리를 확보하신 거예요.

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오늘 정말 멋지게 해내셨어요! 남은 미션도 화이팅입니다!!!