오프라인 후기

오늘의 미션 - 15분 운동하기

eu_life

2025.09.25 11:32

오늘이 10일차 마지막 미션이라고 합니다!

마지막 미션은 15분 운동!

저는 전신 요가 집에서 점심시간 짬내서 했습니다. 요가는 쉬워보이지만 막상 해보면 안쓰는 근육도 많이 쓰게되고 할수록 어렵게 느껴집니다. 그래도 전신요가 25분!

개운해지는 기분입니다🧘🏻🧘🏻‍♀️🧘‍♂️

나마스떼-! 나에게 하는 인사도 잘 건네고 앞으로도 미션을 꾸준히 해봐야겠어요!

그동안 모두 고생하셨습니다~😌🙂‍↕️

# 내면리모델링챌린지

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유즈(굿라이프랩 코치)

@eu_life 집스터님~!

마지막 미션까지 아주 잘 수행하셨습니다. 전신 요가를 하셨다니 멋진 선택이에요. 짬을 내어 집중한 25분이 몸과 마음을 동시에 개운하게 만들었겠지요? ^^

다음번에는 요가 후 짧게 ‘오늘 나에게 해주고 싶은 한마디’를 적어보세요. 신체적 이완과 심리적 자기돌봄이 함께 쌓이며 긴장을 푸는 강력한 루틴이 될 거예요. 10일간의 모든 미션을 끝까지 완주하신 집스터님. 오늘의 나마스떼처럼, 앞으로도 스스로에게 따뜻한 응원을 건네며 꾸준한 변화를 이어가시길 진심으로 응원합니다. 정말 고생 많으셨어요~!

2025.09.25 15:46

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