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걱정되는 일 글로 적어보기

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펭바오

2025.09.18 08:40

조회수 52





잘 되겠죠~~~^^


7

9

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

댓글

디케✨

잘 될 거예요!!!
​담대하게 이겨내시고
​쾌차하시기를 기도할게요~~!!!!
​두려워 말아요 펭바오님🍀☘️

2025.09.21 20:52

0

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바다산책

요즘 의술이 좋아져서 잘 될거예요 얼른 쾌차하셔서 돌아오세요~~

2025.09.19 15:53

0

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아울

부디 수술 성공적으로 잘 마치고 쾌유하시길 바랍니다.

2025.09.18 19:52

0

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행복하장

수술잘하시고 소소한 일상으로 건강히 돌아오시길 바래요. 쾌차하시길 바라는 작은 기도를 보태요. 편안한 저녁되세요 🙂

2025.09.18 18:13

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뉴욕댁

지나가면 훗날 분명히 웃으면서 말 하실수 있는 한 장면으로 남을거예요~* 편한 마음으로.. 항상 긍정적이신 펭바오님, 그 모습으로 틀림없이 잘 지나갈거예요~** 진심으로 응원드립니다~***

2025.09.18 14:38

0

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브라이트진

어우. ㅠㅠ 수술은 늘 겁나죠. 처음이면 더요.. !!! 펭바오님. 한동안은 수술하고나면 회복기간이 필요할거에용~~ 시간이 흐르면 일상으로 무탈히 돌아와계실거에요! 파이팅.파이팅!!! 수술이 잘 되시길 !!진심으로 응원합니다.

2025.09.18 14:17

0

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유즈(굿라이프랩 코치)

​@펭바오​ 집스터님!
​네, 잘 될겁니다. 걱정하지 마세요.
큰 수술 앞두고 떨리는 감정, 아주 자연스러워요.
(두려움 때문에 잠이 잘 안 오거나 생각이 자꾸 떠오르는 것도 당연한 반응입니다.
​​
집스터님 이런 연습을 한 번 해보세요. 지금 포스트잇으로 적으신 것처럼
(1) 지금 가장 큰 걱정 3가지
(2) 각 걱정의 사실로 입증되는 증거 2가지
(3) 내가 지금 당장 할 수 있는 행동 1가지’를 적어보는 거에요.
​
이런 글쓰기가 감정 부담을 밖으로 빼내어 불안을 낮춰줄거에요~ 부디 수술 잘 받으시길요!

2025.09.18 14:06

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후추냥

마음 편안하게 가지시고 수술 잘 받고 오셔요! 🙂

2025.09.18 11:03

1

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sohan

펭바오님 큰 수술 앞두고 많이 떨리시겠네요 ㅠㅠ 잘 되실꺼에요!! 너무 걱정하지 마셔요 🍀

2025.09.18 09:07

1

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