율무누나와 함께 일주일 모닝홈트 도전2

짜란~

오늘은 어떤 걸 인증할까 하다!

운동 전후로 스트레칭, 마사지는 꼭꼭 해줘야하는데-

폼롤러, 땅콩볼, 요가링 등등 다양한 도구를 사용해 본 결과, 요즘 나에게 찰떡인 굿볼!!

딱딱하지 않고 적당한 탄성을 가져서 뭉친 근육을 풀어주고 이완시키는데 아주 좋았다.

아프지 않고 시원하고! (많이 딱딱할수록 뭉친 근육이 엄청 아파요!) 그리고 마냥 말랑하지 않아서 효과가 있음!

가격이 좀 있지만, 쓰다보니 자주 손이 가고 가벼워서 휴대하고 다니다가 의자에 앉을때도 쓰고! 괜찮은 것 같다!

추천드려요~ 굿볼!!