저당두부그라탕

담백하면서 부드러운맛으로 좋고 영양도 가득!!
게다가 칼로리 부담 없는 마이노멀 케찹까지 더해져 
가벼운 한 끼 식사를 할 수 있어요. 
재료 손질부터 만들기까지 10분 내외로 간단하게 만들어 
고단백음식을 즐길 수 있답니다. 😀

👩‍🍳 두부그라탕 👩‍🍳 

✅ 재료: 두부 반모, 계란 1개, 후추 약간, 파슬리가루 약간, 
마이노멀 케찹 5~6스푼, 모짜렐라치즈 1컵

✅ 두부그라탕 레시피

1. 전자레인지용기에 물기 제거 한 두부 반모를 으깨주세요.
2. 계란 1개 넣고 후추 톡톡톡 뿌린 후 두부를 더 으깨주면서 계란과 섞어주세요.
3. 으깬 두부 위에 마이노멀 케찹을 발라주고 섞어주고 모짜렐라치즈를 올려주세요.
4. 전자레인지 용기 뚜껑을 닫아주고 전자레인지에 5분 돌려주세요.
5. 다 익은 두부그라탕의 치즈 위에 파슬리가루를 뿌려 부드러운 포만감을 즐겨보세요. 

🍅 이번에도 영상을 찍어봤어요.

미숙한 솜씨인데 여러분께 도움이 되는 레시피였으면 좋겠습니다. 💛 예쁜 시선으로 봐주세요. 🍅

https://youtube.com/shorts/3NXVZ1WsD3k?si=sxB6WmaIdQ0dy2yz