나만의작업실

계란볶이🥚🥄

크림

2024.11.05 13:09

떡볶이 너무 맛있지만 혈당 스파이크 생길까봐 자주는 못 먹겠더라구요. 그러다가 진짜 너무너무 먹고 싶어지면 떡이랑 어묵 없이 계란만 넣고 🥚계란볶이🥚를 해먹어요.

레시피는 물 한 컵에 <고추가루 1스푼, 간장 1스푼, 스테비아 2스푼, 고추장 1스푼, 다진마늘 1스푼> 넣고 풀어준 뒤, 삶은 계란 넣고 살짝만 끓여주면 끝이에요.

떡이랑 오뎅 포기했지만 국물에 찍어먹을 만두는 포기 못하죠😋 만두도 혈당 스파이크 유발 음식이지만 음식을 너무 제한하면 오히려 나중에 폭식을 하게 되더라구요. 그래서 적당히 타협해서 먹고 운동을 열심히 하는 편이랍니다 🤸🏻💪🏻

집스터분들도 다들 건강 챙기시고 오늘도 파이팅하셔요🤍

# 음식

# 레시피

# 떡볶이

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# 요리

# 만두

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옥듀듀💛

맞아요~~~ 먹고싶은거 조금씩 먹는건 괜찮은거같다구생각합니당ㅎㅎㅎㅎ계란볶이 맛나보이네요ㅠㅠ

2024.11.07 09:04

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킹왕짱김보람님

먹고 싶은거 적당히 먹고 ! 운동 하면 됩니다! 아암 그럼요 ! 오늘 저녁은 떡볶이 당첨😭

2024.11.07 09:02

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사삭공주

맛있어보입니다ㅎ

2024.11.07 08:37

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흑후추

저도 계란볶이 좋아해서 해먹는데! 번거롭지만 맛있어요ㅎㅎ

2024.11.07 08:33

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맥쿼리

먹고싶네요. 우리집도 오늘 구운계란으로 아침식사 ㅎ

2024.11.07 08:24

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꾸공

ㅋㅋㅋㅋ조아요

2024.11.07 08:16

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건강하게

너무 맛있겠어요. 나도 해볼게요

2024.11.07 07:43

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탈퇴한집스터_252011

계란볶이 신선하네요 ㅎㅎ 저도 해먹어 봐야겠어요!!

2024.11.07 05:19

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리리스

우와 이거 너무 맛있겠어요!! 소스에 계란으깨어 수저로 떠먹으면...으악..저 이따 퇴근하면 이거 먹을래요!!!!!!!!!

2024.11.07 05:12

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수찌

컬리사진같이 맛있어보여요 판매용처럼 츄릅

2024.11.07 01:51

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호,수,다정이맘💖💞

오~ 간편하고 맛있어 보이네요~ 만들기도 쉬고 좋아요~ 간단도전!!

2024.11.07 01:25

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아람채우

대단하네요 전 음식을 못 참겠어요 처음엔 메추리알로 봤어요 계란이네요^^

2024.11.07 01:20

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매일매일 행복하고 싶엉

밤중에 음식관련 글을 정말 참기 힘들어요 ㅠㅠ저도 계란볶이 먹고싶네요

2024.11.07 01:11

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Kiiiiiiiii90

레시피 따라서 내일 한번 해봐야겠어요 ~

2024.11.07 01:05

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냥냥21

계란 별로 안좋아하는데 떡볶이에 계란은 맛나죵 낼 한번 해먹어 봐야겠어요^^

2024.11.07 00:59

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초록여름

와 내일 해먹어봐야겠어요

2024.11.07 00:51

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아용용구

떡볶이 진짜 너무맛난데 그놈의 혈당 엉엉 이거너무좋아요

2024.11.07 00:47

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ㄱ1

오오 너무 좋네요

2024.11.07 00:40

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탈퇴한집스터_352694

오오 이런방법이

2024.11.07 00:40

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국물닭발

간단하고 맛있을 것 같아서 해먹어봐야겠어용

2024.11.07 00:30

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서니7

바로 먹고싶네요ㅎㅎ

2024.11.07 00:29

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탈퇴한집스터_369015

탄수화물 아닌 단백질 떡볶이도 괜찮겠네요

2024.11.07 00:20

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ggomzirak

떡볶이 맛있는데 칼로리가 높아서 자주 먹기 그랬는데 계란볶이라도 참 좋죠

2024.11.07 00:06

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버댜미

떡볶이국물에 계란뿌셔먹는거 맛있는데! 해봐야겠네요~

2024.11.07 00:05

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ㅇ102

건강맛다잡았네요

2024.11.07 00:04

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오락실꼬마

참신하네요

2024.11.06 23:51

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자몽그린

너무 맛있어보여요!

2024.11.06 23:50

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지니106

다이어트 해야하는데 이렇게 해먹어 봐야겠어요

2024.11.06 23:43

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우주짱

넘 맛잇어보여요 !!

2024.11.06 23:34

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푸친2

떡볶이에들어간 삶은 계란 너무맛잏는뎅 대박이에용

2024.11.06 23:32

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