갈증 해소 & 당 충전에 좋은 산딸기바나나쉐이크

오늘 하루 경남에 내려가 휴가를 즐기고 왔어요.

무더운 날씨에 조금만 걸어도 목이 마르고 입술이 말랐어요.

집에 도착하니 8시, 짐 정리를 마치고 집 청소를 빠르게 끝내니 9시, 갈증이 나서 물을 계속 마시다가 결국 밀크쉐이크를 만들어 먹기로 했어요.

냉동실에 넣었던 산딸기와 과하게 익은 바나나를 넣고 달콤하게 만들었어요. 산딸기, 바나나, 우유, 얼음 넣고 갈아서 시원하게 한잔 마셨는데 바나나가 달아서 꿀 없이도 상큼 달콤 맛있었어요.

맥주잔에 마시면 더 시원하게 느껴지는 걸 아시나요?

가족들도 맥주잔에 가득 담아 마셨어요.

탄산을 줄이려고 노력하는 중인데 과일 섭취를 늘리면 도움이 되네요!!