도시락 일기

다이어트지만 다이어트같지 않은 도시락입니다 ㅋㅋㅋ 밥을 줄이고 그냥 야채들을 확 늘린거? 오이랑 시오콘부, 참치, 들기름, 깨 넣고 무친거 + 팽이버섯과 당근 청양고추를 계란물로 부친거 + 배추와 닭가슴살 볶은거 + 현미밥입니다. 

이건 비빔밥...오이에 닭가슴살, 양상추나물, 계란반숙한거 + 간장양념 뿌려서 비벼서 먹었어요. 

배불리 먹는게 중요하다하여 그냥 양껏 먹고 있습니다 (이거 외에는 단백질 쉐이크만 먹는건 함정이지만 ㅋㅋㅋ) 살은 원하는 만큼 빠지진 않았지만, 체지방이 빠졌는지 뱃살이 좀 홀쭉해지긴 했더라구요. 단백질 쉐이크 덕분인지, 바뀐 식사 덕분인지는 잘 몰겠습니다. 

앞으로 3주 일정 남았는데 그때도 도시락으로 잘 버텨볼려구요. 화...이팅!