짱짱 주스로 아침을 맞이한다😆

보기만 해도 건강해지는 재료들로 ​주스 만들어 먹기 10일됐어요!💚💚
세포를 좋게 하고 장건강과 피부를 위해서도 좋다네요!!

​재료는
사과/당근/비트/양배추/브로콜리/파프리카/토마토/죽염
🍎🥕🥬🥦🫑🍅
7가지에요!!(죽염은 간맞추기용이라ㅎ)
한번 먹을 양은 7가지 모두 30g씩 준비
저는 네번 먹을 분량 미리 만드려고 120그람씩 준비했어요

레시피는
1. ​찜기 아래 물과 함께 토마토를 삶는다
2. 찜기 위에는 당근과 (껍질제거한)비트를 넣고 익힌다
3. 당근과 비트가 70퍼센트 익어갈 때
양배추 브로콜리 파프리카를 넣고 찐다.
4. 약간 식히고 전부 믹서기에 죽염을 넣고 간다
5. 천천히 씹으며 먹는다(마시기보다 천천히 씹으며 먹는게 키포인트‼️)

토마토에 물을 넣고 데치면 위와 같이 물이 변해요

위에 당근과 비트 ​물이 빠져 붉은색 물?!

쉑킷 갈아주면은~~🌟

완성!!!
보통 일회에 200ml씩 ​먹으면 됩니당
저는 두번 만들어서 총 6번 먹을 양을 만들었어요!

천천히 씹으며 마셔줍니다
내 몸을 위하여!!😆
생각보다 맛은 괜찮아요
쥭염이 들어갔기에 간이 ​맞거든요ㅎㅎ

단거 좋아하시는 분은 사과를 조금 더 넣으면 달고 맛있답니다🍎🍎🍎
7가지 재료 모두 항암물질을 가지고 있다고 하네요
다들 건강한 주말 보내셔용💨