나만의작업실

새해를 맞이하는 마음 #다이어리 #루틴 #일기쓰기

하니한의

2024.01.23 19:29

https://youtube.com/shorts/yjzos3Tu_d4?si=rFCQiOGmFSI-oTOi

연초는 다이어리의 판매량이 증가하는 시기이다.

새해부터 달라져 보겠다는 결심을 하고 계획을 열심히 세워본다.

갓생 살기 키워드를 달고 너나 할 것 없이 아침형 인간, 계획형 인간이 잠깐 되기도 한다.

나도 새해 버프에 걸려 매해 잘 쓰고 있는 양지사 다이어리에 오늘 한 일을 시간대별로 적고, 외국어 공부, 운동, 병렬 독서, 일기 쓰기, 가계부 쓰기, 학회 스터디 등 매일 하는 루틴은 마이루틴과 루빗 앱으로 체크하는데 습관을 형성하기에 좋다(파워J).

내가 요즘 공들여 하고 있는 루틴은 일기 쓰기이다.
3년 다이어리(마음산책 북클럽 굿즈)에는 매일 읽은 책을 쓰고,
리훈의 5년, 10년 일기장에는 주제별 질문에 답을 적어본다.
질문에 답하며 매해 변하는 나의 모습을 비교해 보는 재미가 있을 것 같아서 기대된다.

"올해를 시작하는 나에게 응원의 한 마디를 해주세요."

"성장을 위해 만들고 싶은 습관이 있다면?"

"버킷리스트를 적어보세요."

"요즘 어떤 음악을 듣고 있나요?"

질문 스티커는 내가 좋아하고 싫어하는 것은 무엇인지 등 나를 돌아보고 한 해를 돌아볼 수 있는 질문들로 구성되어 있다.
5년 일기장을 두 권 구매해서 엄마랑 일기 쓰며 나 자신을 돌보는 시간을 갖고 있다.

이순신 장군은 <난중일기>에서 특별한 일이 없는 날에도 그날의 날씨, 기분, 몸 상태 등을 매일 일기장에 기록으로 남겼다.

나도 매일 내게 주어지는 순간들을 소중히 여기고 감사하며 다이어리에 기록하고 있다.

일기를 쓰는 것은 나 자신을 돌보는 행위이다.

일기 쓰기에는 치유하는 힘이 있다.

힘들었던 일도 글로 쓰면 생각이 정리가 되고 감정이 해소된다.

또, 일기를 쓰면서 나도 몰랐던 나의 여러 모습들을 발견하게 된다.

나는 <슬픔은 어떻게 글이 되는가>, <내 영혼을 위한 일기 쓰기>, <어른의 일기>, <나를 돌보는 글쓰기> 책을 읽으며 일기 쓰기의 장점을 깨닫게 되었다.
아날로그 방식보다 디지털을 좋아한다면 앱 질문 일기, journey, 노션 다이어리 등을 활용해 적어 보는 것도 좋을 것 같다.
앞으로도 계속 일기를 써보려고 한다.
이제 일기 쓰러 가야지~!