하루 한끼 채식먹기 6일차

                         《 방울 토마토 라자냐 》

재료: 방울토마토, 모짜렐라치즈, 올리브오일

레시피:
1. 방울토마토를 1/2로 자른다. 
2. 팬에 올리브 오일을 두르고 방울토마토를 1~2분간 살짝
익혀준다.
3. 그릇에 담고 모짜렐라 치즈를 솔솔 뿌려준다.
4. 오븐에 (180도 15분) 구워준다.
                                 -끝-

쉽죠? 네 엄청 쉽습니다. 
만드는게 번거로운면 다이어트식 만드는게 귀찮아서 인스턴트 음식을 찾게 되겠죠.



윗쪽을 걷어내면 이런 비쥬얼 입니다.
오늘은 양으로 승부를....

과일도 많이 먹으면 찐다는 거...네 인정합니다.
하지만 그래봐야 재는 방울 토마토라구욧
전 오늘 요고라도 포만감을 느껴야 하겠어욧ㅠㅠ

그리고 그간 2kg 감량 했습니다.
제 채식 동지들 소식이 궁금해 지는군요.