나만의작업실
★ 다이어트를 할 결심 ★
나은공듀
2026.06.16 01:46
조회수 84
2026. 06. 08(월) - 14(일)
▸ 네.. 무서운지 모르고 밟았다가 충격 받았어요..😱
그래서 했어요..!! ˗ˋˏ°• 결심 •°ˎˊ˗
★ 다이어트를 할 결심 ★
가장 중요한 식단부터 바꿔보기로 했어요!
배달 ⇢ 요리
▸ 두부 + 팽이버섯볶음 + 양배추계란말이
▸ 양배추 쌈 + 오징어볶음 + 현미밥
▸ 닭가슴살 + 계란후라이
▸ 닭가슴살(양념맛) + 두부 + 계란후라이 + 양배추쌈
▸ 두부 + 삶은계란 + 그릭요거트 + 오이
▸ 오이참치비빔밥
▸ 저당두부유부초밥 + 단백질 쉐이크
이제 운동도 병행해야겠죠•••?
집순이는 헬스장에 가는게 눈치보여요Ꙭ̯
이번주는 운동장 걷기부터 시작해보려고 합니당🙈
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댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)
댓글
강산sea!
2026.06.16 15:02
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우리두부한모두모
2026.06.16 08:34
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빙봉145
2026.06.16 07:37
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푸른은하수
2026.06.16 07:15
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그건나
2026.06.16 07:15
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튤립
2026.06.16 06:53
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아홍수(己所不欲勿施於人)
2026.06.16 06:53
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실렌
2026.06.16 06:49
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소원핑핑
2026.06.16 06:46
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mash****
2026.06.16 06:42
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두콩1517
2026.06.16 06:35
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김은미94
2026.06.16 06:29
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박희진2
2026.06.16 06:25
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sunn****2
2026.06.16 06:22
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.10868
2026.06.16 06:19
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찹쌀떡콩고물
2026.06.16 06:12
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미나35
2026.06.16 06:07
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세진116
2026.06.16 05:43
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콩시루🍀
2026.06.16 05:37
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H611
2026.06.16 05:15
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아침을건강하게
2026.06.16 04:37
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블루레인
2026.06.16 03:32
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치즈톡
2026.06.16 03:21
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얄로얄로
2026.06.16 03:19
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로즈로드
2026.06.16 03:01
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한별이친구
2026.06.16 02:32
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밍굴밍굴
2026.06.16 02:27
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선이콩콩
2026.06.16 02:20
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Ssomm
2026.06.16 02:15
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정종현
2026.06.16 01:57
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