나만의작업실

건강 다이어트 브런치

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해피라기

2026.04.15 23:55

조회수 98








홈브런치레시피🥗


1. 달걀 반숙

(끓는 물 6~7분 → 찬물에 바로 식히기)


2. 그릭요거트 2~3큰술(약 100g)에

다진 마늘 1/4큰술, 레몬즙 1큰술,

소금, 후추 넣고 섞기


3. 반숙 계란 2개를 반으로 잘라

요거트 옆이나 위에 올리고

올리브유 1큰술과

페페론치노를 살짝 뿌려 마무리


3.빵 추가 (바게트, 통밀빵 추천)

14

48

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댓글

그리움

부담스럽지 않은 브런치네요 😊 맛도 좋을 것 같아요 😋

2026.04.17 00:10

1

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Ani*

눈으로 한 번, 맛으로 한 번 건강한 브런치네요.

2026.04.16 13:10

1

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넓은 바다

플레이팅 대박

2026.04.16 09:25

1

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미히꼬야

너무 맛있겠어요^^

2026.04.16 08:40

1

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refresh_

크 예쁘고 건강한 차림같아요. 저도 같은 컬러 사브르 얼마 전에 선물했는데 반응 옴총 좋더라고요♥

2026.04.16 08:04

1

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우주밥통

너무 이뻐요~ 분위기가득이네요:)

2026.04.16 07:31

1

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룰루랄라면

푸짐하네욧

2026.04.16 07:07

1

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알콜리즘

레피피까지 👍 너무맛있겠어요~

2026.04.16 06:21

1

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톡톡선물

홈브런치 넘 맛있어 보여요. 먹고 싶어지네요.

2026.04.16 03:00

1

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승현276

건강식 좋네용

2026.04.16 02:54

1

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루피20

래시피 감사합니당

2026.04.16 02:52

1

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달콤.

진짜 건강식이예요!

2026.04.16 01:53

1

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누르릉

우아해요

2026.04.16 01:13

1

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ksj4399

맛있어보여요

2026.04.16 01:07

1

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야옹멍멍

건강식 좋아요!

2026.04.16 01:04

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아델0

다이어트도 건강하게~ 너무 좋은데요

2026.04.16 00:37

1

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Jhch1

맛있겠네요

2026.04.16 00:34

1

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냐냐야항

달걀 반숙 너무 잘하셨네요~

2026.04.16 00:28

1

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카롱이다

너무 좋은데요!!!

2026.04.16 00:26

1

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지윤9

너무 맛있겠어요ㅠㅠ

2026.04.16 00:20

1

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ljy10299

맛있어보여요

2026.04.16 00:12

1

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조태식

맛나보여요

2026.04.16 00:09

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바나클

맛있어보여요~

2026.04.16 00:08

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우레시이

다이어트 식이지만 맛있겠네요~!

2026.04.16 00:08

1

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잡다박물관

너무나 아름다운 식탁이네요~

2026.04.16 00:08

1

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피칸

와 맛있어보여요! 플레이팅도 예뻐요

2026.04.16 00:07

1

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은냥이

든든하면서 영양소 가득

2026.04.16 00:07

1

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Syuban

맛있겠네요

2026.04.16 00:06

1

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kdy0

와 구성이 예뻐요

2026.04.16 00:05

1

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김나옹

건강브런치네요

2026.04.16 00:05

1

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