드롭백,컴업 성공!🧘🏻

드디어!!!! 드롭백 컴업을 성공했다!!😂
요가에서 후굴을 참 어렵다.

​그동안 ​후굴은 ​유연해야지만 ​가능하다고 ​생각했는데,
​최근에 ​후굴도 ​힘으로 ​하는 ​후굴과 ​유연성으로 ​하는 ​후굴 ​둘로 ​나뉜다는걸 ​알게됐다.
​요기들의 ​꿈의 ​동작 ​중 ​하나인 ​드롭백과 컴업은 ​힘으로 ​하는 ​후굴에 ​포함된다.
​나는 그걸 ​깨닫는데 ​참 ​오래도 ​걸렸다.
​요가를 ​좀 ​수련을 ​해오셨다면, ​우르드바다누라에서 ​힘의 ​방향과 ​다리 ​힘에 ​집중을 ​해보자.
​우르드바에서 ​무게중심을 ​다리로 ​보내면서 ​다리 ​힘으로 ​일어서는게 ​뽀인트다!
​
​성공하던 ​순간 ​그 ​쾌감이란... ​말로 ​표현 ​할 ​수 ​없다.
​과연 ​다음에도 ​성공할 ​수 ​있을까..?
​동작이 ​꾸준하게 ​완성되고 ​자연스러워질때까지!!
또 ​꾸준한 ​수련이 ​필요하겠지... ​모든 ​일이 ​그렇듯!

​각자의 일에 ​열심으로 ​꾸준히 ​하고 ​있는 ​모든 집스타님들 ​모두 ​응원합니다☺️

​오늘도 ​나마스떼🙏🏾