나만의작업실
조금씩 천천히 먹기
miniyun
2026.03.23 23:39
조회수 45
아침 밥없이 계란 두부 양배추 와 함께 곰탕 조금 먹었구요!
조금씩 천천히 먹기
저녁에는😊 올리브오일에 구운 양배추 위에 하이라이스 얹어주고 토마토 함께 곁들여먹었어요😊
하이라이스에 양배추 조합도 아주 좋아요
식단하다 지겨울때 요렇게 먹어주면 포만감있고 좋아요!
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댓글
까망맘🖤
천천히 먹는습관이 참 좋은것 같아요
저는 같이 먹는사람에 따라 또 달라져요
너무 급하게 먹는 사람과 먹으면 저도 덩달아서 마구 빨리먹게되드라구요 ^^
2026.03.31 20:35
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하퍼플
탄수화물은 없지만 속은 너무 편할 거 같은 건강한 식단이네요☺️
2026.03.26 15:21
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감자R
맛있겠어요
2026.03.24 23:38
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refresh_
저도 이거 실천해야 하는데 '조금씩'부분이 지키기 참 힘든 것 같아요. 식사 시간만 되면 드릉드릉 시동을 거는 스타일 ㅠㅠ..
2026.03.24 08:23
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그건나
조금씩 천천히, 저두 실천해야겠어요!
2026.03.24 07:45
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뉴욕댁
식단도 넘 좋고 천천히 드시면 당스파이크는 절대 없겠어요~* 요리 감각이 짱이세요~**
2026.03.24 07:38
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woow
맛있겠어요!!
2026.03.24 00:34
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진저시나몬
천천히 맛있게 드세요!
2026.03.24 00:31
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체리콕콕
양배추 스테이크 맛있을거같아요>,<
천천히 먹는것도 신경써야 천천히 먹게 되더라구요
2026.03.24 00:04
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Wisdom89
천천히 중요하죠
2026.03.23 23:50
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