나만의작업실
나의 운동 루틴만들기
Wineyeosa
2026.03.23 21:42
조회수 73
꾸준한 운동은 힘들지만~
스트레칭도 하고 다리에 무리가 가지 않게 조금씩 운동을 하기 시작했어요
마침 지인이 선물해 준 스트레치봉과 아이들 어릴때 쓰던 트렘폴린에서
천천히 내 몸 템포에 맞는 운동하기
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댓글
Luckybinu
봉으로 하면 더 잘될꺼같아요~ 맨손보다 재밌어보이네요😆
2026.03.24 23:57
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펭바오
몸 템포에 맞게 꾸준히 하시는군요, 저도 그래야하는데 ㅎ
2026.03.24 19:50
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추추
점진적으로 강도를 높아가는게
제일 좋죠👍🏻✨
2026.03.24 17:59
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음자하우스
맞아요 내 몸에 맞게!!! 러닝 유행한다고 막 따라하다 정형외과가는 주위분들 꽤 되더라구요~
2026.03.24 17:21
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추억은환상
운동 멈추지 않고 하시게 되시길 응원드리옵니다-! 화이팅이요!
2026.03.24 16:04
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하퍼플
저도 스트레칭봉 고민 중인데 시원한지 궁금해요☺️
2026.03.24 13:58
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CreamJin
운동 꼭 해야하는건 아는데 자꾸 안하게되요 ㅠㅠ 또 다시 시작해봐야죠
2026.03.24 10:46
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콩시루🍀
트램폴린 아이들 키크는데도 한몫하지요
2026.03.24 09:10
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행복하장
스트레칭이 응원해요. 트렘폴린 넘 재미있겠어요 통통통 🤭 기분 좋은 하루 되세요:)
2026.03.24 05:41
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아울
꾸준한 운동 너무 좋죠. 그런데 오늘도 대기질이 너무 나빠 산책은 포기했네요. 요가라도 해야하는데 약해진 손목 탓하며 슬그머니 포기하고 있네요. ㅋㅋㅋ
2026.03.24 00:22
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체리콕콕
처음부터 강하면, 몸에 무리오더라구요!
예전엔 방방이였던 그..것이 트렘폴린인가요><
2026.03.24 00:06
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라떼둥이
너무 좋네요
2026.03.23 23:36
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뉴욕댁
무리하지 않는 스트레칭 좋네요~* 점차로 강도를 늘리시면 되죠~**
2026.03.23 21:56
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단호박쿠키
트렘폴린 위에서의 스트레칭이라니 재밌을 것 같아요😁👍
2026.03.23 21:50
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gaenge
거벼운 스트레칭이 무리한 운동보다 훨씬 좋은것같아요☺️
2026.03.23 21:48
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