집에서 먹는 유산균

티벳버섯 24시간 실온방치해요

건더기 골라내서

새우유 부어주고

저는 유청 빼서 먹어요

조금 꾸덕해지면

그래놀라, 블루베리 올려

먹어요 올리고당 넣어 먹으면

단맛 추가 되서 더 맛있어요

프락토 올리고당 넣으면

더 효과가 좋다네요.

자꾸 번식을 해서 티벳 덩어리도 같이

먹어주고 있어요.