나만의작업실

DAY10. 2주간 나를 지켜준 평온의 무기 점검하기

가을하늘 구절초

2026.03.09 22:04

짧기도 하면서 길기도 했던 2주의 시간

흥미로운 미션도 있었고 큰 도움은 잘 안됐던 것도 있었지만, 저는 '지혜의 이분법 기도'가 썩 맘에 들었습니다.

손에 잡히지 않는 고민을 안고 있기보다, 이분법적인 사고로 적어보면서 내가 이 난관앞에서 할 수 있는것을 찾아 실천하면서

상황을 바꿔나갈 수 있지 않을까 생각됐어요.
그저 부정적인 생각과 걱정만을 안고 있는것이 아니라 어떻게 하면 될까? 라는 퀘스천 마크를 통해 내가 바꿀 수 있는것과 바꿀수 없는것을 구분짓고 하나씩 스스로 움직여서 바꿀수 있는것에 좀 더 집중해야겠다는 생각을 했습니다.

2주간 너무 고생하셨고, 응원의 댓글 남겨준 코치님 감사했어요^^

# #마음근육키우기챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

굿라이프랩_황준선 코치

머리로만 생각하면 고민들이 서로 뒤섞여서 더 막막해질 때가 있죠. 그럴 때 지혜의 이분법을 사용하면, 내가 어느 고민에 더 집중해야 하는지, 어떤 고민에는 신경을 덜 써도 되는지 정리가 잘 되죠 :) 이따금씩 머리가 번잡하다고 생각이 들면 이분법적 사고로 고민을 분류해 보는 게 도움이 될 거예요!! 일상에서 이 미션을 적용해서 문제를 잘 해결해 나가시길 응원할게요. 2주 동안 고생 많으셨습니다 🙌

2026.03.12 13:29

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