평온한 마음 10일차_나만의 평온의 무기 점검하기⚔️

2주간 마음근육키우기 챌린지 덕분에 아주 잠깐의 시간이라도 내 하루와 마음을 돌아볼 수 있어서 정말 좋았어요♥️ 따뜻한 코치님들 댓글에 미소지으며 마음근육이 아주 몇그램이라도 늘어난 것 같아요. 감사합니다☺️

마지막 미션,,!

제 최고의 무기는 두구두구두구

3일차 내 안의 징징이 따뜻하게 안아주기였어요.

가장 친한 친구에게 하듯 이야기해보며 나에게도 조금 더 너그러워지고 온전히 응원해줄 수 있어서 좋았습니다.  

그리고 다음으로는 6일차 3분 마음의 휴식 갖기!

한번 몰두하면 자리에서 일어나지도 않고 폭주기관차처럼 일하는 저에게 꽤 도움이 되었어요. 

앞으로도 기억하고 잘 실천해봐야겠어요😌

마음근육 증량 파이팅💪🏻