마음근육키우기-8일차

걱정을 이분하는 지혜 : 내가 할 수 있는것과 없는것 구분

급찐살 / 눈이 너무 피로해서 침침한 문제 / 갑자기 일이 세배로 늘어서 부담감에 수면패턴 바뀜 / 계획대로 되지 않는 일들

사실 따지고 보면, 저의 고민은 제가 통제할 수 있는 부분과 없는 부분들이 섞여있는것 같아요.

첫번째문제, 앉아서 일을 하는 시간이 길기 때문에 대사가 조금 느려져서 살이 쪘지만 조금더 운동에 신경을 쓰면 나아질수 있는부분인것 같아요

두번째, 눈이 피로해서 침침해지는건 어쩔수 없지만 눈관리와 눈 영양제를 더 챙기면 개선될 수 있는 부분일것 같고요

세번째, 부담감이.. 통제가 어렵긴 하지만 긍정적인 생각으로 다스리면서 지나가고 있는데 운동도 병행하면 더 나아질것 같아요.

마지막, 계획대로 되지 않는 일들은 그 순간마다 조금 유연하게 대처하면서 가면 될 것 같네요

저는 이분법으로 나눠서, 버리고 자시고 할 문제들이 아닌것 같아요. 하지만 적다보니 생각이 정리가 되네요.

별거 아니다~ 걱정할것 없이 그냥 씩씩하게 가면 되겠다는 생각이 들었어요.