나만의작업실

7일차 / 10분 대기 서핑

Kaisa

2026.03.04 15:17

요즘에는 스마트폰 때문에 딴짓하고 싶다는 생각이 들면 거의 바로 가능한 구조라 더 위험한 것 같아요.

이번 기회에 충동 다스리는 연습을 해봅니다.

# #마음근육키우기챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

김유미 (굿라이프랩 코치)

집스터님 안녕하세요 😊

맞아요… 요즘은 스마트폰만 있으면 바로 딴짓이 가능하니까 더 쉽게 마음이 흔들리는 것 같아요.

그래서 더더욱 이렇게 “조금만 기다려 보자” 하고 스스로 멈춰보는 연습이 참 의미 있는 것 같았습니다.

바로 행동하지 않고 잠깐 멈춰보는 것만으로도 생각보다 마음의 흐름이 달라지는 순간들이 있더라고요.

연습이 한 번, 두 번 쌓이다 보면 어느 순간 자연스럽게 되더라고요. 집스터님 응원합니다.🤗

2026.03.04 16:42

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