나만의작업실

[평온코스] Day6. 멘탈 방전을 막는 3분 마음 스트레칭

sera.knitting

2026.03.03 23:31

연휴가 끝나고!

마음근육키우기 챌린지도 이어서 시작합니다~🥳🎉

오늘은 스트레스 받았을때 3분만 의도적인 마음의 휴식을 선물하는 것이었습니당!

오랜만에 취미인 뜨개질을 하고 있는데요!

도안을 잘못봐서 푸르시오를 해야하는거 있죠..😭

이럴때마다 뜨개질은 고상한(?) 취미가 아니라

참을인의 연속이라는 걸 느끼고 있어요😅

오늘은 스트레스를 온전히 다 받아들이지않고!

미션에 걸맞게 무엇을 할까 하다가

뜨개실을 가지고 놀고 있는

청이를 쓰담으며 부드러운 털로

제 마음의 휴식을 선물해줬어요!💕

얼마나 부드러운지 아주 기분이가 좋더군요!😊🐱🩷

진짜 청이 없으면

얼마나 삶이 무료하고 힘들었을지

깨닫게 되는 하루였습니다!

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댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

김유미 (굿라이프랩 코치)

안녕하세요, 집스터님 ☺️

그래도 그 순간 스트레스를 그대로 끌고 가지 않고 청이를 쓰담으며 마음의 휴식을 선물하셨다니 참 좋네요.

사랑하는 존재가 옆에 있을 때 빵빵했던 화난 마음이 퓩~~~~하고 바람 빠지는 느낌이 들 때가 있잖아요.

사랑하는 존재가 주는 행복을 무엇과 비교할 수 있을까요?

그런 존재가 늘 곁에 있다는 것, 참 감사하고 소중한 일인 것 같습니다.

오늘도 미션 멋지게 실천하셨습니다. 다음 미션도 미리 응원드려요. 🤗

2026.03.04 14:27

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