나만의작업실

이번주 '가장 기분이 좋았거나 괜찮았던 순간'은....

고귀한양파

2026.02.27 10:07

평온한 마음 코스반 Day5미션
유형: 주말 우울 예약형 / 부정 회로 풀가동형
제목: 이번 주 '가장 좋았던 순간' 1분 스냅샷 찍기
부제: 뇌의 부정 편향을 이기는 긍정 음미하기 훈련
미션: 주말을 앞둔 지금, 지난 월요일부터 오늘까지 있었던 일 중 '가장 기분이 좋았거나 괜찮았던 순간' 딱 하나를 골라, 눈을 감고 1분 동안 생생하게 다시 떠올려보세요.

이번주 '가장 기분이 좋았거나 괜찮았던 순간'은....

어제 나의 오일들을 보면서 뿌듯했던 찰나의 순간과 1시간정도 함께 시향한 시간이예요~

개인적으로 여러해동안 하나둘, 때로는 많이 샀던 오일들인데 일하는데 함께 쓰니 너무 좋아요.

행..복..하죠.,

# 마음근육키우기

# #마음근육키우기챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

김유미 (굿라이프랩 코치)

안녕하세요, 집스터님 ☺️

글을 읽는데 괜히 저까지 마음이 편안해졌어요.

여러 해 동안 하나둘 모아온 오일들을 바라보며 느낀 뿌듯함,(사진을 보니...) 그리고 한 시간 정도 천천히 시향하던 그 시간까지~~~이번 주에 딱 좋았던 순간이 잘 전해졌어요. 일하는(일상에서) 시간 속에서 함께 하다보면 억지로 특별할 필요 없이, 그냥 “아, 좋다” 하고 느껴지는 시간 있잖아요. 그래서 마지막에 적어주신 “행..복..하죠.”와 같다고 생각해요. 🤗

2026.02.27 17:01

답글쓰기