나만의작업실
<평온코스반 1일차>
나는야 쿼카
2026.02.25 22:46
조회수 17
1일차 활동을 하면서 5분동안 타이머 맞추고 지금 가지고 있는 고민이나 불안요소 등등을 적었는데 이 활동을 하는것만으로 거짓말처럼 기분이 한결 나아지고 편안하다라는 생각을 가졌다. 다음에도 속상하거나 고민, 걱정거리 같은게 있으면 담아두지말고 저런 방법을 활용해야겠다는 생각이 많이 들었다:) 한번 더 나의 내면을 돌아볼 수 있는 좋은 시간이다
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